有牙周炎日常这样保健是关键

日常生活中有牙周炎的患者也是较多的，有牙周炎一定要注重保健才行，那么该如何做呢？一起来跟西宁牙齿美白来看看吧！

1.早晚刷牙，饭后漱口

每天刷牙2～3次（有条件的话，能够饭后刷牙更好），每次至少3分钟，选用软毛牙刷，采取Bass法刷牙。

BASS刷牙法：将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向即上颌牙向上，下颌牙向下，轻轻加压，使刷毛一部分进入龈沟，一部分在沟外并尽可能伸入两牙之间间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动8～10次。颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2～3个牙。在将牙刷移到下一组牙时，注意重叠放置。刷上、下前牙舌（腭）面时将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘或进入龈沟，做上下的颤动。刷咬合面时，将刷毛垂直咬合面略加压，使毛尖到达窝沟点隙，作前后方向颤动8～10次，再移至邻牙。

2.清除邻面菌斑

邻面即两颗牙齿相邻部位，一般方法刷牙不能清除邻面菌斑，需要使用牙线、牙签、牙间隙刷、冲牙器等方法来补充。对于无明显牙龈退缩的人群适合使用牙线；在牙龈乳头退缩或牙间隙增加的情况下，可以使用牙签，但要注意不要损伤牙龈，不可强行进入牙龈乳头完好处；牙龈乳头退缩导致邻面有间隙，邻面外形不规则或根面有凹陷以及牙根分叉处有病变时，建议选择适合型号的牙间隙刷。

3.定期洗牙

通常情况下，每年到医院洗牙1～2次。

4.定期复查

牙周炎患者在牙周治疗后需要定期复查，出现问题及时治疗，终身维护，以防复发。保护牙周健康需要定期检查、早期治疗、日常维护，面面俱到，才能让您的牙龈不“上火”。

建议大家日常生活中一定要定期进行牙齿的清洁，如果害怕自己清洁不干净记得去西宁牙齿美白医院让专业人士进行清洁哦！