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西宁市城中区小白兔口腔诊所

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口腔疾病怎样才能做好预防

发表时间:2022-01-06 10:47作者:西宁市城中区小白兔口腔诊所来源:​西宁口腔护理网址:http://www.xidukq.com/

西宁口腔护理介绍说采取正确的口腔预防,可以大大降低口腔常见病、多发病的发病率和患病率,同时也可以节省大量的卫生资源,减少患者的痛苦和经济负担。

口腔疾病预防的方法:

1、掌握正确的刷牙方法——巴氏刷牙法:是有效的刷牙方法。其步骤为: 1).刷牙时选择直柄软毛牙刷,将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向。2).按牙龈-牙交界区,使刷毛一部分进入龈沟,一部分铺于龈缘上,并尽可能伸入邻间隙内。3).用轻柔的压力,使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次。4).颤动时牙刷移动仅约1毫米,每次刷2~3个牙。5).只要循序的刷便不会有遗漏,每个区域刷30秒左右。6). 刷完所有牙齿后,轻轻的刷舌头表面,清水漱口。牙刷应每1-3月更换一次,一天少刷牙2次,每次刷牙3分钟,刷牙一定要“面面俱到”!

西宁口腔护理

2、学会使用牙线:在牙与牙的间隙处,刷毛不易进入,可以用牙线来清除牙齿邻接面的牙菌斑和软垢。使用牙线的方法,取一段长约40CM的牙线,分别用二手的中指各缠住牙线的一端,一手放在牙的内侧(口腔内),一手放在口腔外,然后用二食指将牙线抵入牙缝隙中,紧贴着牙的邻接面,来回推动牙线去除牙菌斑和软垢。

3、加强牙齿锻炼:每天早晚上下牙空口咬合数十次,以下颌牙齿快速反复咬向上颌牙齿,发出轻脆撞击声即可,叩齿利于牙周组织健康。

4、定期检查口腔:每半年定期作系统、全部的口腔检查,及时去除牙齿和牙周组织的健康隐患。常言道“小洞不补,大洞吃苦”。

以上就是西宁口腔护理为大家介绍的全部内容,如果您还有更好的建议或者意见欢迎致电我们进行咨询。

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